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药知道 利咽、通淋、下乳、调经??秋葵_健康频道_

发布日期:2020-09-14 04:29   来源:未知   阅读:

小试牛刀

4、倒入调好的汁,炒至收汁装盘即可。

秋葵,锦葵科秋葵属,素有“蔬菜王“之称。具有利咽,通淋,下乳,调经之功效。

1、秋葵洗净、斜着切成段、蒜切碎。

1、改善便秘:秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便,改善便秘,由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便,膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化,从而达到改善便秘的效果;

做法:

基础知识一览别名 毛茄、黄蜀葵 性味 味淡、性寒 归经 归肾,胃,膀胱经 功效 利咽、通淋、下乳、调经

3、油热炒香蒜末、倒入秋葵炒均匀。

2、盐、老抽、生抽、醋、糖加水调成汁。

药食简介

膳食食谱

材料:秋葵适量、蒜三瓣、盐适量、老抽少量、生抽一勺、醋半勺、糖一勺、食用油适量。

食用禁忌

经常腹泻以及有肾病者忌生食秋葵,且不可多食。

图片来源于摄图网及网络

部分素材来源于网络

用于咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。

2、延缓机体衰老:秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基,起到延缓衰老的作用,秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用;

炒秋葵

3、帮助减重:秋葵膳食纤维含量丰富,进食后可增加人体饱腹感;

4、此外秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳,使人体迅速恢复体力的作用。

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